Cosa si sente quando entra l’ago?
Quando l’ago entra si sente di solito una piccola puntura, che dura un attimo. Molte persone, alla prima seduta, mi dicono di non essersene accorte.
Il motivo sta nell’ago. Quelli da agopuntura sono pieni, non cavi come quelli delle iniezioni e dei prelievi, e molto più sottili: di solito tra 0,16 e 0,30 millimetri di diametro. La punta è conica e arrotondata, quindi apre la strada tra le fibre della pelle invece di tagliarle. Per inserirli uso un piccolo tubicino guida che rende il gesto rapido e preciso.
Uso solo aghi sterili e monouso, confezionati uno per uno: li apro davanti a te e li butto alla fine della seduta.
La sensibilità cambia da zona a zona. Schiena, gambe e spalle sono di solito le zone in cui si sente meno; mani, piedi e viso un po’ di più, perché lì le terminazioni nervose sono più fitte.
Cos’è il De Qi, la sensazione dopo l’ago?
Il De Qi è la sensazione che può comparire nel punto dopo l’inserimento dell’ago: un senso di peso, di tensione, di formicolio o di calore, a volte un leggero intorpidimento che si allarga per qualche centimetro.
Il nome viene dalla medicina cinese e si traduce più o meno con “arrivo del Qi”: per la tradizione è il segno che il punto ha risposto. In termini di medicina occidentale, l’ago stimola le terminazioni nervose del muscolo e del tessuto che lo avvolge, e il cervello registra questo stimolo come una sensazione sorda e profonda, diversa dalla puntura della pelle.
Qualche cosa utile da sapere:
- è sopportabile: una sensazione strana, a volte nuova, ma non un dolore;
- non serve sentirlo forte: ognuno lo percepisce a modo suo, e con alcune tecniche, come l’addominopuntura, gli aghi sono così superficiali che si sente appena;
- può cambiare da seduta a seduta, anche sullo stesso punto.
Un dolore acuto, una scossa che non passa o un bruciore che resta non sono De Qi. In quel caso dimmelo subito: sposto o tolgo l’ago e il fastidio passa.
Cosa si prova durante la seduta?
Una volta messi gli aghi, di solito resti sdraiato per circa venti o trenta minuti, in una stanza tranquilla.
In questo tempo molte persone sentono le braccia e le gambe pesanti, un calore diffuso, il respiro che rallenta. Capita spesso di addormentarsi. È il segno che il sistema nervoso autonomo, quello che regola battito, respiro e digestione, sta passando dallo stato di allerta a quello di riposo.
Ti chiedo di non muoverti troppo, per non spostare gli aghi, ma non devi stare rigido: se ti prude il naso o hai freddo, chiamami. Io resto vicina e controllo come stai.
Quando tolgo gli aghi non si sente quasi nulla.
Come ci si sente dopo l’agopuntura?
Dopo la seduta la maggior parte delle persone si sente rilassata, a volte un po’ assonnata o stanca. La sera dopo, spesso, il sonno è più profondo. Altre persone, al contrario, si sentono più leggere e con più energia.
Nei giorni seguenti il disturbo può cambiare. Capita che per un giorno il dolore si faccia sentire un po’ di più, prima di migliorare: è una reazione conosciuta, che di solito passa da sola. Se ti preoccupa, dimmelo alla seduta successiva o prima.
Per questo, il giorno della seduta, è meglio non programmare un allenamento intenso subito dopo. Puoi invece guidare e tornare alle tue attività. Su come organizzarti trovi tutto nell’articolo su come prepararsi a una seduta di agopuntura.
I lividi sono normali?
Sì, un piccolo livido in uno o due punti può capitare. Succede quando l’ago incontra un capillare sotto la pelle. Il livido è piccolo, non fa male se non lo premi e sparisce da solo in qualche giorno.
È più frequente se prendi anticoagulanti o antiaggreganti, e in alcune zone delicate come il viso. Per questo nella prima visita ti chiedo sempre tutti i farmaci che prendi, e con questi farmaci uso più cautele. Gli altri effetti indesiderati sono rari e lievi, come un leggero indolenzimento nel punto o un calo di pressione sul lettino, più probabile se arrivi a stomaco vuoto.
E se ho paura degli aghi?
Se hai paura degli aghi dimmelo all’inizio, senza imbarazzo: è più comune di quanto pensi, e si può lavorare lo stesso.
Di solito faccio così:
- ti faccio vedere e toccare un ago prima di iniziare, così vedi quanto è sottile;
- stai sempre sdraiato, mai seduto;
- nella prima seduta uso pochi aghi, magari in zone poco sensibili come le gambe;
- ti dico ogni volta cosa sto per fare, e ci fermiamo quando vuoi;
- ti insegno a respirare lentamente durante l’inserimento.
Quando serve, all’inizio posso usare la digitopressione come supporto, per farti conoscere i punti prima degli aghi. Trovi le varie tecniche nella pagina sulle tecniche.
Molte persone che arrivano spaventate, dopo due o tre sedute, si addormentano sul lettino. Se l’ansia è una compagna fissa anche fuori dallo studio, ne parlo nella pagina su ansia, stress e insonnia.
Se vuoi provare
Nella prima visita ti spiego cosa farò prima di iniziare, così sai cosa aspettarti. Ricevo su appuntamento a Pisa, in Via di Capiteta 22, e a Lucca, da Persea studi medici in Via Romana 228.
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Aggiornato il 9 novembre 2026. Le informazioni di questo articolo non sostituiscono la visita medica.