Perché i capelli cadono di più?
I capelli cadono ogni giorno: fa parte del loro ciclo normale. Ci sono però momenti in cui ne cadono molti di più, e le cause più comuni sono diverse tra loro:
- caduta stagionale: in autunno, e a volte in primavera, molte persone notano più capelli sulla spazzola e sul cuscino;
- stress: un periodo difficile, una malattia con febbre, un intervento o una dieta molto rigida possono far cadere più capelli qualche mese dopo. Il nome medico di questa caduta diffusa è telogen effluvium;
- dopo il parto: nei mesi successivi la caduta aumenta spesso, legata al cambio degli ormoni;
- carenze e squilibri, per esempio di ferro o della tiroide;
- alopecia areata, che dà chiazze senza capelli e va seguita dal dermatologo;
- diradamento ormonale o ereditario, anche questo da valutare con lo specialista.
Sono situazioni diverse, con percorsi diversi. Per questo non si può partire dal trattamento.
Prima di tutto: capire la causa
Prima di ogni trattamento bisogna capire perché i capelli cadono. Ti chiedo da quanto tempo succede, se c’è stato un evento negli ultimi mesi (un parto, una malattia, un periodo di stress, un cambio di farmaci), come mangi, come dormi, com’è il ciclo.
Spesso servono alcuni esami del sangue, decisi dal medico che ti segue: di solito si guardano la tiroide, il ferro e la ferritina, a volte alcuni ormoni. Se la caduta è a chiazze, se vedi zone diradate, se il cuoio capelluto è arrossato, prude o desquama, ti chiedo di sentire prima il dermatologo. L’agopuntura si affianca alle cure che servono, non le sostituisce: se prendi integratori o farmaci per i capelli, le eventuali modifiche le decidi con il medico che te li ha prescritti.
Come può aiutare l’agopuntura?
L’agopuntura può essere un supporto, accanto alla cura della causa, in due modi. Da una parte stimola il cuoio capelluto in modo diretto e superficiale. Dall’altra lavora sui fattori che spesso accompagnano la caduta, come lo stress e il sonno scarso: se ti ritrovi in questo, trovi più informazioni nella pagina su ansia, stress e insonnia.
Non prometto una ricrescita. Dopo una valutazione scelgo la tecnica più adatta a te, dentro un percorso costruito sulla tua situazione.
Cosa puoi fare tu, tra una seduta e l’altra
Alcune abitudini aiutano il cuoio capelluto e si affiancano bene al percorso. Mangia in modo vario, con proteine sufficienti: le diete molto restrittive sono tra le cause più comuni di caduta. Cura il sonno e i ritmi della giornata, per quanto possibile. Lava i capelli con prodotti delicati e non avere paura di lavarli: i capelli che cadono durante il lavaggio sarebbero caduti comunque. Evita di tirarli troppo con code strette e di usare spesso piastra e phon molto caldi. Se prendi integratori, scegline con il medico, dopo gli esami, e non a caso.
Le tecniche che uso
Fior di Prugna sul cuoio capelluto
Il Fior di Prugna è un piccolo martelletto con alcuni aghi molto corti sulla punta. Con picchiettamenti leggeri e ritmici stimolo la pelle del cuoio capelluto in modo superficiale, soprattutto nelle zone dove i capelli sono più radi. Si sente un leggero pizzicore e di solito è ben tollerato.
Craniopuntura
Con la craniopuntura inserisco aghi sottilissimi in punti precisi della testa. A questi aggiungo alcuni aghi su punti del corpo, scelti in base a quello che emerge dalla visita: per esempio sonno, digestione, ciclo, livello di stanchezza.
Trovi la descrizione di queste e delle altre tecniche nella pagina sulle tecniche.
Caduta dopo il parto e in menopausa
Nei mesi dopo il parto la caduta dei capelli è frequente e spesso si attenua da sola. Puoi fare agopuntura anche durante l’allattamento, dopo una valutazione, insieme ai controlli che ti consiglia il medico.
Anche con la menopausa i capelli possono cambiare, diventando più sottili e radi. In questa fase guardiamo il quadro intero, insieme agli altri disturbi del periodo: ne parlo nella pagina sulla menopausa.
Alopecia areata
L’alopecia areata è una condizione che va diagnosticata e seguita dal dermatologo. In alcuni casi l’agopuntura si può affiancare alle sue cure, mai al loro posto. Ne parliamo in visita, dopo aver sentito cosa ti ha detto lo specialista.
Quante sedute servono?
Di solito propongo una seduta a settimana all’inizio, poi le sedute si diradano. I capelli hanno tempi lunghi: per vedere un cambiamento servono alcuni mesi, e il risultato varia molto da persona a persona. In visita ti dico cosa è ragionevole aspettarsi nel tuo caso.
Fa male? Ci sono controindicazioni?
Gli aghi sono molto sottili e di solito si sente solo una lieve puntura; il Fior di Prugna dà un leggero pizzicore. Dopo la seduta il cuoio capelluto può restare un po’ arrossato per qualche ora. Uso solo aghi sterili monouso.
Non lavoro su un cuoio capelluto con infezioni o lesioni aperte. Se prendi anticoagulanti o hai disturbi della coagulazione, ne parliamo prima di iniziare.
Cosa dicono gli studi
Sull’agopuntura per la caduta dei capelli esistono alcuni piccoli studi, soprattutto sull’alopecia areata, con risultati interessanti in parte dei pazienti. Gli studi però sono pochi e piccoli: per questo parlo di un supporto da valutare caso per caso, e non di un trattamento dai risultati certi.
Dove ricevo e come prenotare
Ricevo solo su appuntamento in due studi: a Pisa, in Via di Capiteta 22, con parcheggio gratuito, e a Lucca, da Persea studi medici in Via Romana 228. Puoi prenotare da WhatsApp, da MioDottore o dal modulo del sito. Porta con te gli esami recenti: trovi gli altri dettagli nella pagina sulla prima visita.
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